Граждан пожилого возраста учат радоваться жизни и мечтать .

В  отделениях дневного пребывания  города  Сатки  и в посёлке Межевой успешно проходят   тренинги  по укреплению  психологического здоровья  граждан  пожилого возраста.

Темой  очередного  занятия с  психологом   было знакомство  и практическое применение  элементов  системы   «Десять «С» против старения»: спорт, саморазвитие, стрейч (растяжка), секс и так далее.  Сначала участники тренинга беседовали о здоровье в целом, но  всех интересовала тема  психологического  здоровья.  Вопросов было много. Что такое психологическое здоровье? Как его сохранить в зрелом возрасте?

 «Меня, как психолога, очень радует такой интерес. Когда  человек  желает получать  новые знания,   у него активизируется процесс жизненных интересов. Это самое главное для людей «третьего возраста», - комментирует  психолог  Комплексного центра  Екатерина Головаха.

После занимательной  беседы о психологическом здоровье   отдыхающие перешли к изучению системы «Десять «С» против старения» и  получению практических знаний. Вниманию участников были предложены секреты сохранения здоровья и молодости   и практические упражнения  по их применению.

Участники тренинга с удовольствием выполняли упражнения из раздела «Стрейч – растяжка», определяя свой биологический возраст. Изучали правило   правильного  питания  и практически его применяли, выполняя упражнение «Жуй медленно».

         Самой  занимательной частью занятий  стал блок упражнений   «Радоваться жизни и мечтать». Отдыхающие рассматривали фотографии и зачитывали вслух рассказы участников фотоконкурса   « Снова 20». В рассказах шел разговор о людях «третьего возраста», об  их мечте и желании ее осуществить. Отдыхающие наперебой начали говорить, что и у них есть мечта, и они тоже хотят ее осуществить. 

 «Тренинг как – будто открыл мне глаза. Я поняла, что  нужно идти к своей мечте. У меня есть для этого все, а самое главное есть желание. Жизнь после 60 только начинается»,  - делится своими впечатлениями  Роза Галимовна, клиент ОДП, участница тренинга.

 В заключение тренинга все участники пожелали друг другу здоровья, осуществления мечты и хорошего настроения.

По всем вопросам, связанным с материалом данной статьи, можно обратиться в Саткинский комплексный центр по адресу: город Сатка, улица 50 лет Октября,1, телефон: 4-25-18, ОДП.