«Здоровый образ жизни продлевает молодость и активную зрелость, обеспечивает хорошее самочувствие и настроение и способствует успехам во всех сферах. По-моему, нет ничего более приятного, чем провести долгую жизнь в красивом теле, с хорошим настроением, получая удовольствие от каждой минуты, воспитывая здоровых детей, а потом встретить старость в бодром духе и без сожалений о пройденном пути. Для этого нужно любить себя, развивать себя, а значит, вести здоровый образ жизни».
 
 Что значит вести здоровый образ жизни?
 
 Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;
 
 Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.
 
 Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.
 
 Придерживаться достаточного уровня физической активности.
 
 Отказаться от вредных привычек 
 
 #профилактика74 #служба_здоровья