Отдыхающие отделения дневного пребывания проводят оздоровительные занятия на уличных тренажерах

Посетители отделения дневного пребывания города Сатка совершили пешую прогулку в городской парк, в сопровождении инструктора по лечебной физкультуре Оксаны Потаповой и фельдшера отделения Веры Бухтояровой.

Именно здесь находятся уличные тренажёры, и расположены они в зелёной зоне парка, что очень удобно. Во-первых, нет скопления людей, а во-вторых, появляется дополнительная возможность сделать пеший вояж, что благоприятно для здоровья.

Под руководством инструктора по лечебной физкультуре, активные пенсионеры разогрели мышцы - выполнив разминку. Затем приступили к занятиям на тренажерах: тяги и жимы, твист, степперы, эллиптические тренажеры, маятниковый тренажер и другие.

Выполняя упражнения на свежем воздухе, отдыхающие получают отменную «порцию» витамина Д. Этот элемент важен для состояния суставов, костей. Более 6 месяцев в году мы редко бываем на солнце, поэтому нужно пользоваться каждым моментом и укреплять свое здоровье именно на открытых спортивных площадках.

Любая тренировка улучшает работу сердечно - сосудистой системы, а на свежем воздухе польза от упражнений увеличивается в несколько раз. Физические нагрузки помогают организму вырабатывать эндорфины – «гормоны счастья», которые борются со стрессами и дарят хорошее настроение.

«Занятия на свежем воздухе укрепляют здоровье, улучшают самочувствие и каждый участник получает заряд жизненных сил!» - прокомментировала Оксана Потапова, инструктор по лечебной физкультуре.

После занятий отдыхающие покормили уток на пруду, насладились красотой природы и общением друг с другом.

«Прогулка и занятия на тренажерах получились невероятно насыщенными и интересными. Все получили огромный заряд бодрости, массу положительных эмоций и огромное удовольствие от посещения парка» - отметили посетители отделения.

По всем интересующим вопросам, связанным с материалом данной статьи, а также с деятельностью отделения дневного пребывания города Сатка обращаться в МБУ «Комплексный центр» по адресу: г. Сатка, ул. 50 лет Октября, д. 1, тел.: 8(35161) 4-25-18.