Ветераны старше 80 лет учатся активизировать позитивное настроение

Ветераны старше 80 лет  учатся активизировать позитивное настроение

В Сатке в рамках реализации проекта «Активное долголетие.80+»   для группы ветеранов в возрасте 80 +  прошел  психологический тренинг  по  активизации позитивного настроения, по снятию мышечного напряжения и  обновлению защитных сил организма.   Занятие провела психолог  Комплексного центра Екатерина Головаха.  Чуть ранее подобное занятие прошло для жителей Дома ветеранов.

Участники тренинга учились снимать эмоциональное напряжение, укреплять психологическое здоровье, знакомились с некоторыми приемами психологической саморегуляции, учились создавать благоприятные условия для продуктивной работы над собой,  совершенствовать развитие личностных качеств, стабилизируя внутреннюю душевную гармонию.

 В ходе тренинга были предложены практические техники на дыхание по методике Стрельниковой А.Н.,  упражнения на активизацию эмоционального состояния, проведена  релаксация  в сенсорной комнате. Следует отметить, что работа психолога с участниками проекта в возрасте 80+ будет постоянной, по характеру это будут как групповые, так и индивидуальные занятия.

После тренинга ветераны собрались за чашкой чая.  Неторопливо  рассуждали о  жизни, читали стихи о своём возрасте, пели хорошо знакомые песни.

 Сюткина Людмила Аполоновна   в этот день отмечала    85  летие.    Участники мероприятия  тепло поздравили именинницу.

Людмила  Аполоновна   прочла  стихи, которые сама написала: «Ах, года, вы мои года! Никуда мне от вас не деться, но в планах много ещё впереди, вот бы только успеть, постараться. Зрелый возраст мой, погоди, Дай мне жизнью моей насладиться».

 Об отношении к своему возрасту, о наслаждении жизнью, о секретах долголетия  говорили все участники встречи.

По мнению  Антонины  Сухаревой, чтобы долго жить,  надо улыбаться и быть счастливой.

 Тамаре Шестаковой не дают скучать козочки, которая одна лучше другой.

Светлана Корниенко увлечена поэзией, с удовольствием читает стихи о женщинах, о любви.

Проект «Активное долголетие.80+»  продолжается. 

По всем вопросам, связанным с реализацией проекта «Активное долголетие.80+» обращаться к организаторам: в управление социальной защиты населения Саткинского  муниципального района по адресу: город Сатка, улица Индустриальная,20, телефон: 4-11-68, или в Комплексный центр социального обслуживания населения  Саткинского района по адресу: город Сатка, улица 50 лет Октября, 1, телефон: 4-25-18.